ስለ አኩሪ አተር ፕሮቲን ማግለል ማወቅ ያለብዎት ነገሮች

ስለ አኩሪ አተር ፕሮቲን ማግለል ማወቅ ያለብዎት ነገሮች

- በቲያንጂኬም ቡድን ተፃፈ

የአኩሪ አተር ፕሮቲን ማግለል ምንድነው?(አይኤስፒ)?

የአኩሪ አተር ፕሮቲን ማግለል ከአኩሪ አተር ምርቶች የተገኘ አንድ ዓይነት ፕሮቲን ነው, ነገር ግን በአኩሪ አተር ውስጥ ከሚገኙ ፕሮቲኖች በስተቀር ከሁሉም ንጥረ ነገሮች ተለይቷል.ምንም እንኳን ከስጋ ምርቶች ጋር ባይገናኝም, ከፍተኛ ፕሮቲኖችን ይዟል, ይህም ለቬጀቴሪያኖች ጥሩ የፕሮቲን ማሟያ ምርጫ ያደርገዋል.

የአኩሪ አተር ፕሮቲን ማግለል ጥቅሞች

ሳይንሳዊ ጥናቶች እንዳሉት የአኩሪ አተር ፕሮቲን የፕሮቲን መጠን 90% ሊደርስ ይችላል.ሌሎች የፕሮቲን ዓይነቶች እንደ አኩሪ አተር ፕሮቲን ማግለል ያሉ ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ባይኖራቸውም።ቫይታሚኖች, አሚኖ አሲዶች እና ማዕድናት ወደ ሌሎች የእፅዋት ፕሮቲኖች መጨመር አለባቸው, ነገር ግን የአኩሪ አተር ፕሮቲን ማግለል ከመረጡ, ቀደም ሲል እነዚህን የአመጋገብ ንጥረ ነገሮች ይዟል.

በአኩሪ አተር ፕሮቲን ለይተው የበለፀጉ ንጥረ ነገሮች በመኖራቸው፣ በህይወት ሳይንስ ዘርፍ እና በጤና አጠባበቅ ዘርፍ ያሉ ተመራማሪዎች ጥናቶችን ያደረጉ ሲሆን የአኩሪ አተር ፕሮቲን ማግለል የአንጀትን ጤንነት ለመጠበቅ ከፍተኛ አፈፃፀም እንዳለው በመግለጽ ለሰውነትዎ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ቀላል ያደርገዋል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል።ተመራማሪዎቹ በተጨማሪም የአመጋገብ የአኩሪ አተር ፕሮቲን ማግለል ለጡት ካንሰር፣ ለልብ ህመም፣ የኮሌስትሮል መጠን እና ኦስቲዮፖሮሲስ ተጋላጭነትን ይቀንሳል፣የሆርሞን ሚዛንን ያስተካክላል እና በሽታ የመከላከል አቅምን ያግዛል።

የአኩሪ አተር ፕሮቲን ገለልተኛ አተገባበር

የስጋ ምርቶች;የአኩሪ አተር ፕሮቲን ማግለል ሸካራነትን፣ ጣዕምን እና ጥራትን ለማሻሻል እንደ ጤናማ ተጨማሪዎች በስጋ ምርቶች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል።

የእንስሳት ተዋጽኦ:የአኩሪ አተር ፕሮቲን ማግለል በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ የሚውለው የወተት ዱቄትን, ወተት ያልሆኑ መጠጦችን እና የተለያዩ የወተት ተዋጽኦዎችን ለመተካት ነው.

የፓስታ ምርቶች;የአኩሪ አተር ፕሮቲን ማግለል የቆዳውን ቀለም ለማሻሻል እና የመደርደሪያውን ህይወት ለማራዘም ወደ ፓስታ ምርቶች በሰፊው ይሠራበታል.

የአመጋገብ ማሟያዎች፡-የአኩሪ አተር ፕሮቲን ማግለል ጥሩ የአመጋገብ ማሟያዎች ምርጫ ሊሆን ይችላል።

በተጨማሪም የአኩሪ አተር ፕሮቲን ማግለል ወደ መጠጦች እና የዳቦ ምግቦች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል.