ክሬቲን ማሟያ ምን ያደርጋል?

ክሬቲን ማሟያ ምን ያደርጋል?

- በቲያንጂያ ቡድን የተጻፈ

ክሬቲን ምንድን ነው?

ክሪአቲን በሰው አካል ውስጥ የሚገኝ ተፈጥሯዊ ውህድ አሚኖ አሲድ ነው። በአጠቃላይ ሰውነትዎ ጡንቻዎችዎ እንዲሰሩ ለማድረግ ኃይል ለመስጠት ይጠቀምበታል፣ በተለይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ። በአጠቃላይ፣ የሚያስፈልግዎ የክሪአቲን ግማሽ ክፍል ከዕለት ተዕለት ምግብዎ የሚመጣ ነው፣ ለምሳሌ ቀይ ሥጋ፣ የባህር ምግቦች፣ የእንስሳት ወተት እና ሌሎች በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦች። በሌላ አነጋገር፣ የክሪአቲን ቅበላ ግማሹ ክፍል በአመጋገብዎ ላይ የተመሰረተ ነው። ሌላኛው ግማሽ ክፍል ደግሞ በተፈጥሮው በጉበትዎ፣ በኩላሊቶችዎ እና በፓንጀራዎ ውስጥ ነው።

ክሬቲን በሰውነትዎ ውስጥ ምን ሚና ይጫወታል?

ከላይ እንደጠቀስነው፣ ክሬቲን ጡንቻዎችዎ እንዲሰሩ ለማድረግ ይጠቅማል። ግን እንዴት? ክሬቲን ከወሰዱ በኋላ፣ አብዛኛው ክፍል በጉበትዎ፣ በኩላሊቶችዎ እና በፓንጀራዎ ወደ አፅም ጡንቻዎችዎ ይደርሳል፣ የተቀረው ደግሞ ወደ አንጎልዎ፣ ልብዎ እና ሌሎች ሕብረ ሕዋሳትዎ ይሄዳል። ስለዚህ፣ አንዳንድ ተመራማሪዎች በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ላይ ስለ ክሬቲን ተጨማሪ ምግቦች ጥናት አካሂደዋል፣ እና በመጨረሻም የክሬቲን ተጨማሪዎች የአጭር ጊዜ የማስታወስ እና የማመዛዘን ችሎታን ያሻሽላሉ ብለው ደምድመዋል። አንድ ሊጠቀስ የሚገባው ነገር፣ ቬጀቴሪያኖች በአጭር ጊዜ የማስታወስ ተግባራት ውስጥ ከስጋ ተመጋቢዎች በተሻለ ሁኔታ ምላሽ ይሰጣሉ። ተዛማጅ ጽሁፎቹ በብሔራዊ የሕክምና ቤተ መጻሕፍት ውስጥም ይገኛሉ።

ክሪአቲን ሞኖሃይድሬት ከ. ክሪአቲን ኤች.ሲ.ኤል.

ክሪቲን ሞኖሃይድሬት አብዛኛውን ጊዜ ከክሪቲን ሞለኪውሎች እና ከውሃ ሞለኪውሎች የተሰራ ነው። ይህ ጥምረት ወደ ጡንቻዎች ተጨማሪ ውሃ ያመጣል እና የጡንቻ መቶኛን በፍጥነት ይጨምራል። ክሪቲን ሞኖሃይድሬት አንድ ሰው የጭነት ባህሪያትን በዕለት ተዕለት ሕይወቱ ውስጥ ሲያካትት በተሻለ ሁኔታ ይሰራል። በዚህ ሁኔታ ክሪቲን በተሻለ ሁኔታ የሚሰራው 20 ግራም ክሪቲን ሞኖሃይድሬት ከካርቦሃይድሬት እና ፕሮቲን ጋር ለአንድ ሳምንት በየቀኑ ሲወሰድ እና የመጫኛ ባህሪን ሲጠብቅ ነው። ጅማቶችዎን ከክሪቲን ጋር ኮላጅን ማሟያ ከፈለጉ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከመጀመርዎ በፊት የክሪቲን ሞኖሃይድሬት እና ኮላጅን ጥምረት መውሰድ ይችላሉ።

ክሬቲን ኤችሲኤል ከሃይድሮክሎራይድ ጨው ጋር የተያያዘ የክሬቲን ሞለኪውልን ያካትታል እንዲሁም አዴኖሲን ትሪፎስፌት (ATP) ይዟል። የሃይድሮክሎራይድ ጨው አስደናቂ የውሃ መሟሟት እና የመምጠጥ ባህሪያት ከክሬቲን ሞኖሃይድሬት ባነሰ መጠን ተመሳሳይ ውጤት እንዲያገኙ ያስችላቸዋል። ATP መጨመር ለሰውነት የፎስፌት ኃይል ስርዓት ዋና የኃይል ምንጭ ነው፣ አጭር፣ ኃይለኛ የጡንቻ መኮማተርን እና ሌሎች አናሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚያንቀሳቅሰው የኃይል ስርዓት፣ ማለትም ለሙያዊ አትሌቶች፣ ለአካል ብቃት አሰልጣኞች፣ ወዘተ. የበለጠ ተስማሚ ነው።

የ INN+™ የክሬቲን ተጨማሪዎች ከቲያንጂያ

ለተለያዩ ሰዎች የተለያዩ የክሬቲን ማሟያ ፍላጎቶችን ለማሟላት፣ የቲያንጂያቼም ቡድን ሁለት የተለያዩ የክሬቲን ማሟያዎችን ለገበያ አቅርቧል፤ እነሱም INN+™ ክሬቲን ሞኖሃይድሬት (ማይክሮኒዝድ ክሬቲን ተብሎም ይጠራል) እና INN+™ ክሬቲን ኤችሲኤል ናቸው።

የ INN+™ የክሬቲን ተጨማሪዎች የምስክር ወረቀቶች ከቲያንጂያ

የቲያንጂያ ብራንድ፣ INN+™ ክሬቲን ተጨማሪዎችበ ISO፣ ኮሸር፣ ሃላል፣ FSSC፣ CE፣ ወዘተ ጸድቀዋል፣ እንዲሁም በጥሩ አፈፃፀማቸው እና በውሃ ውስጥ በመሟሟታቸው ምክንያት ከመላው ዓለም በደንበኞቻችን ዘንድ እውቅና አግኝተዋል።