Creatine Supplement ምን ያደርጋል?

Creatine Supplement ምን ያደርጋል?

- በቲያንጂያ ቡድን ተፃፈ

Creatine ምንድን ነው?

ክሬቲን በሰው አካል ውስጥ የሚገኝ የተፈጥሮ ውህድ አሚኖ አሲድ ነው።በአጠቃላይ፣ ሰውነትዎ ጡንቻዎትን እንዲሰሩ ለማድረግ፣ በተለይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ ያለማቋረጥ ሃይል ለመስጠት ይጠቀምበታል።በአጠቃላይ፣ የሚያስፈልጎት የ creatine ግማሽ ክፍል ከዕለታዊ አመጋገብዎ፣ ለምሳሌ ቀይ ስጋ፣ የባህር ምግቦች፣ የእንስሳት ወተት እና ሌሎች በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦች ይገኛሉ።በሌላ አነጋገር የ creatine ቅበላ ግማሽ ክፍል በአመጋገብዎ ይወሰናል.እንደ ሌላኛው ግማሽ ክፍል, በተፈጥሮ በጉበትዎ, በኩላሊቶችዎ እና በፓንገሮችዎ ውስጥ ነው.

ክሬቲን በሰውነትዎ ውስጥ ምን ሚና ይጫወታል?

ከላይ እንደገለጽነው፣ creatine ጡንቻዎትን እንዲሰራ ለማድረግ ይጠቅማል።ግን እንዴት?አንዴ ክሬቲንን ከወሰዱ አብዛኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማረጋገጥ በጉበትዎ፣ ኩላሊትዎ እና ቆሽትዎ ወደ አጥንት ጡንቻዎችዎ እንዲደርስ ይደረጋል፣ የተቀረው ደግሞ ወደ አንጎልዎ፣ ልብዎ እና ሌሎች ቲሹዎችዎ ይሄዳል።ስለዚህ አንዳንድ ተመራማሪዎች በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ላይ በcreatine ተጨማሪዎች ላይ ጥናቶችን ያደረጉ ሲሆን በመጨረሻም የ creatine ተጨማሪዎች የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታን እና የማመዛዘን ችሎታን እንደሚያሻሽሉ ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል።አንድ ነገር መጥቀስ ያለበት, ቬጀቴሪያኖች በአጭር ጊዜ የማስታወስ ተግባራት ውስጥ ከስጋ ተመጋቢዎች የተሻለ ምላሽ ሰጥተዋል.ተዛማጅ ጽሁፎቹ በብሔራዊ የሕክምና ቤተ መጻሕፍት ውስጥም ይገኛሉ።

Creatine Monohydrate VS.ክሬቲን ኤች.ሲ.ኤል

Creatine Monohydrate ብዙውን ጊዜ ከ creatine ሞለኪውሎች እና የውሃ ሞለኪውሎች የተሰራ ነው።ይህ ጥምረት በጡንቻዎች ላይ ብዙ ውሃ ያመጣል እና በፍጥነት የጡንቻን መቶኛ ይጨምራል.አንድ ሰው የመጫን ባህሪያትን በዕለት ተዕለት ህይወቱ ውስጥ ሲያካትት ክሬቲን ሞኖይድሬት በተሻለ ሁኔታ ይሰራል።በዚህ ሁኔታ, creatine በተሻለ ሁኔታ የሚሰራው 20 g creatine monohydrate ከካርቦሃይድሬትስ እና ፕሮቲን ጋር በየቀኑ ለአንድ ሳምንት ሲወሰድ የመጫን ባህሪን በመጠበቅ ነው.ጅማትዎን ከኮላጅን ጋር ከ creatine ጋር ማሟላት ከፈለጉ ከስልጠናዎ በፊት የ creatine monohydrate እና collagen ውህድ መውሰድ ይችላሉ።

Creatine HCL ከሃይድሮክሎራይድ ጨው ጋር የተያያዘ የ creatine ሞለኪውል እና እንዲሁም adenosine triphosphate (ATP) ይዟል.የሃይድሮክሎራይድ ጨው አስደናቂ የውሃ መሟሟት እና የመሳብ ባህሪዎች ከ creatine monohydrate በትንሽ መጠን ተመሳሳይ ውጤት እንዲያገኙ ያስችላቸዋል።የ ATP መጨመር ለሰውነት ፎስፌት ኢነርጂ ስርዓት ዋና የኃይል ምንጭ ነው ፣ አጭር ፣ ኃይለኛ የጡንቻ መኮማተር እና ሌሎች የአናይሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚያበረታታ የኃይል ስርዓት ፣ ማለትም ለሙያዊ አትሌቶች ፣ የአካል ብቃት አሰልጣኞች ፣ ወዘተ.

INN+™ Creatine ተጨማሪዎች ከቲያንጂያ

ለተለያዩ ሰዎች የተለያዩ የ creatine ማሟያ ፍላጎቶችን ለማሟላት የቲያንጂኬም ቡድን R&D እና ሁለት የተለያዩ የክሬቲን ማሟያዎችን ወደ ገበያዎች ጀምሯል፡ INN+™ Creatine Monohydrate (በተጨማሪም ማይክሮኒዝድ ክሬቲን ይባላል) እና INN+™ Creatine HCL።

የINN+™ የክሬቲን ማሟያዎች ከTianjia የምስክር ወረቀቶች

ቲያንጂያ ብራንድ፣ INN+™ Creatine ተጨማሪዎችበ ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, ወዘተ ተቀባይነት ያላቸው እና እንዲሁም በጥሩ አፈፃፀም እና ጥሩ የውሃ መሟሟት ምክንያት በመላው አለም ከሚገኙ ደንበኞቻችን ዘንድ እውቅና አግኝተዋል.