የቲያንጂያ ምግብ የሚጪመር ነገር አምራች ብሮኮሊ ማውጣት

የብሮኮሊ ዘር ማውጣት ሆድን እና የምግብ መፈጨትን የማጠናከር፣ የኩላሊትን ይዘት የማጠንከር እና ቆዳን የማስዋብ እና የመመገብ ውጤቶች አሉት።የብሮኮሊ ዘሮች የበለፀጉ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፣ ይህም በሰው አካል ውስጥ ያሉ ንጥረ ምግቦችን በፍጥነት ማሟላት ይችላል ፣ እና የጡት ካንሰርን እና የፊንጢጣ ካንሰርን የመከሰቱን መጠን ሊቀንስ ይችላል።በሁለተኛ ደረጃ የብሮኮሊ ዘሮች ብዙ መጠን ያለው ፍላቮኖይድ ይይዛሉ, ይህም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከአንጀት ውስጥ ማጽዳት ይችላል.በተጨማሪም የብሮኮሊ ዘሮች ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኬ ይይዛሉ, ይህም ለአረጋውያን እንዲጠቀሙ ይመከራል.የደም ሥሮችን የመለጠጥ እና የመቋቋም ችሎታን ጠብቆ ማቆየት እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያሻሽላል።